domingo, 14 de junho de 2009

10 Dicas para quem tem acne no verão

Não deixe que o mal deixe as terríveis marcas!
Por Ademir Junior - Dermatologia e Tricologia

1- Usar um bom protetor solar em gel evita que a pele fique mais inflamada e previne manchas de sol

2- Escolher um sabonete que seja redutor da oleosidade sem ressecar demais a pele. Quanto mais o sabonete resseca a pele mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete

3- Lavar o rosto 3 a 4 vezes ao dia. A exposição ao vento, areia da praia e outros fatores facilitam que a pele fique mais suja devendo ser higienizada mais vezes.

4- Usar hidratante a base de Aloe Vera. Além de hidratar sem deixar a pele oleosa este tipo de hidratante tem efeito calmante sobre a pele

5- Fazer limpeza de pele 1 a 2 semanas antes da exposição ao sol. Isto fará com que a pele fique livre de cravos e espinhas quando o paciente for à praia ou piscina
6- Abusar da água, sucos e chás. A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal, incluindo diminuir processos inflamatórios como os da acne

7- Abusar de frutas, vegetais e folhas. Pela riqueza de radicais livres presentes nestes alimentos o sistema imunológico fica reforçado prevenindo a acne e reduzindo a inflamação.

8- Evitar comidas gordurosas e de difícil metabolismo. Este tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne severa.

9- Usar produtos secativos em cada acne quando elas aparecerem. Ajudam a diminuir a inflamação e a dor da acne.

10- Procurar um médico para saber que produtos podem e devem ser utilizados nesta estação do ano em virtude da exposição maior ao sol.

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